インドのスイーツ「ミターイー」はデブの素!ミターイー の種類とカロリー

Barfi(バルフィー)
♪シェアしてね♪

こんにちは!マヨです!

 

インドに行ったことある人は、砂糖の塊の様なインドのスイーツを食べた経験があるはず!
私も、色々と食べました。

でも、何を食べても思うんです。

「甘すぎだー!!!」って。

 

舌がジンジンする程、甘いものがほとんどです。。。
疑問に思ったことのある人も多いはず。

 

「このお菓子のカロリー、いくらなんだろう。。。?」

 

間違いなく、爆弾的なカロリーのはず!

 

ということで、本日はインドの代表的なミターイー(スイーツ)とそのカロリーを紹介したいと思います!

 

 

Gulab Jamun(グラブジャム)

 

Gulab Jamun(グラブジャム)
Gulab Jamun(グラブジャム)

主な材料は、小麦粉、砂糖、油。
生地を丸くまとめ、油で揚げ、激甘シロップに漬けます。

食べたときに、ジュワっと激甘シロップが口の中に広がって、とーっても甘くておいしいです。
特に、あったかい状態で食べると、あったかさと甘さで、文字通り舌がじんじんします。

このグラブジャム、カロリーは1つ200キロカロリー程度だそうです。
パクパクっと3つ食べたりしたらそれだけで一食分のカロリーですね。。。

 

Rasgullas(ラスグッラー)

Rasgullas(ラスグッラー)
Rasgullas(ラスグッラー)

白い生地は、パニール(カッテージチーズ)です。
これを固めてシロップに漬けたものがラスグッラーです。

ラスグッラーは、1個125キロカロリーだそうです。
ラスグッラーは、揚げては無いので比較的カロリーが少なめ。。。

インド留学中はインド人の彼氏と住んでいましたが、彼はラスグッラーが好きで、冷蔵庫には常にこれが入っていました。お腹が空いて眠れない夜、のソッと起き上がり、ラスグッラーをパクパク食べていたのを覚えています。太りました。

 

Jalebi(ジャレービー)

Jalebi(ジャレービー)
Jalebi(ジャレービー)

こちらも、主な材料は小麦粉、砂糖、油の三点セット。
色がオレンジ色ですが、これは着色料です。
生地を油で揚げて激甘シロップに漬け込みます。

私の大好きな映画、LIONでは、ジャレービーきっかけに、昔の記憶が思い出されるシーンがありました。

このジャレービー、カロリーは1個150キロカロリーだそうです。

ジャレービーは基本的に個数じゃなくて重さ単位で売ってる。
1個だけ食べたいと思っても、最低5つくらいは買わないといけない。。。デブの元。。。

 

Ladoo(ラッドゥー)

Ladoo(ラッドゥー)
Ladoo(ラッドゥー)

「マダム・イン・ニューヨーク」に出て来るので有名なラッドゥー。
揚げた小麦粉に砂糖を混ぜてこねて作ります。

こちらは、1個150-200キロカロリーだそうです。

 

Barfi(バルフィー)

Barfi(バルフィー)
Barfi(バルフィー)

バルフィーは、コンデンスミルクと砂糖でできているため、他の揚げ物系のお菓子よりは健康です。1個、100キロカロリーだそうです。

口の中がパッサパサになるので、私は嫌いですが。。。

 

Halwa(ハルワー)

Halwa(ハルワー)
Halwa(ハルワー)

ハルワーにはいろんな種類がありますが、中でも一番有名なのは人参のハルワー。

一般的なカトーリーに写真ぐらい入れると、400キロカロリーだそうです。(曖昧。。。)
人参のハルワーは、材料が人参なので比較的健康的だと思いますが、ギーと砂糖がたーくさん入っているので、食べ過ぎるともちろん太ります。。

私はハルワーが大好きなのだ。。。

 

 

まとめ:インドのミターイー は、ハイカロリー

まあ、結論はわかっていましたが、
インドのお菓子「ミターイー 」はカロリーが高いです。
インドでは、日本よりもタクシーやオートリキシャに乗る頻度あがるので、必然的に運動量が減ります。インド料理は油っぽいし、インドのお菓子は激甘でハイカロリーなので、基本的に太りますw

お腹が弱い人は、お腹を定期的に壊して痩せる人もいますが、私の場合はお腹が強すぎたので、ただただ太りましたw

インドのお菓子はほどほどにしておいたほうが、健康のためですよ!

 

留学中のまよ↓ めっちゃデブ!!!!

 

おしまい!